睡觉是一件让人们感到放松和愉悦的事情，但是如果你在睡觉时磨牙、做梦，就会让你的睡眠质量下降。磨牙是指在睡眠过程中，不自觉地用牙齿摩擦或咬合，这种情况很常见...