揉腹八字诀是一项简单而有效的健康养生方法，它是按照中医理论而设计的。据说，通过揉腹八字诀可以达到顺气通窍、祛病延年的效果。揉腹八字诀的具体方法就是按照八个方向分别揉腹，包括上下左右、左上右下、左下右...