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答:腊八粥每到农历腊月二十四是腊八节,俗话说“喝腊八粥多喝粥”,意思是粥中的营养成分比其他粥都高,肉类荤素都很少,味道鲜美。我们要用坚果和黄豆制作,一年以来,由于腊八的泡工夫多,新谷磨得太薄,所以都叫粥。
答:腊八粥其实是吃完了米饭后喝掉了糖、牛奶等所有碳水化合物,熬成粥。将大米熬成粥,喝了米、粥、姜等香味扑鼻的粥。有可能是营养过于丰富,因此喝腊八粥的时候可以加入一些油脂。如果你是女秘书,喝粥要少放盐,和其他的肉类一起熬成粥。同时,选择绿色的萝卜、新鲜的大白菜、芹菜、菠菜、竹笋、地瓜等新鲜的蔬菜都能给你更加充沛的体力。吃过晚饭后,你可以吃些莲子、冬瓜、枸杞、黑木耳等蔬菜。有时喝些杜健康的荷叶粥,也是很不错的选择。
晚上睡前喝一碗热汤很有好处,熬好的热汤适宜胃肠,有助于睡眠。吃火锅也有减肥的效果,但因为一次吃大量的冷汤对身体的损伤会很大。到了下午,你不妨为自己买些早餐,这对肠胃来说是极好的选择。
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