今年小暑是哪一天(今年小暑是哪一天几月几号)
今年小暑是哪一天？
小暑一般出现在每年的7月6日至8日之间，是中国二十四节气中的第11个节气，也是夏季的第五个节气。
今年（2021年）小暑是在7月7日，也就是今天。
小暑的含义是“暑气渐生”，这时气温逐渐升高，热浪扑面而来，开始进入真正的夏季。
在这个节气里，人们需要注意以下几点：
1. 饮食要清淡。夏季气温高，人体代谢加快，易出汗，容易脱水。因此，饮食应以清淡，易消化的为主，多喝水、多吃水果、蔬菜等生食物。
2. 随时防暑降温。气温升高，人们容易中暑，应及时避暑降温。可以选择在室内、空调房里休息，或是在树荫下乘凉。
3. 注意皮肤保护。夏季阳光强烈，要注意防晒。出门最好戴帽子、遮阳伞，并涂上防晒霜，以避免晒伤、皮肤过敏等情况。
4. 健身要适量。夏季锻炼需注意适量，尽量在早晚气温较低的时段进行，避免中暑。
总之，小暑是夏季的开端，人们需要注意防暑降温、饮食清淡、皮肤保护等方面，以度过一个愉快、健康的夏季。