有些人天生就是火气不好，稍有不如意就容易发火。
对于这些人来说，情绪的爆发成为了他们生活中的一种负担，不仅影响着自己的心态，也影响到周围的人。
众所周知，发火会让人心情恶劣，因此需要寻找一些方法来控制情绪。
首先，做好心理建设，保持乐观向上的心态，多看一些积极向上的书籍和文章，不断给自己打气。
同时，要学会换位思考，多体谅别人，容忍一些小错误，不要让小事情扰乱自己的情绪。
其次，运动是一种有效的情绪控制方法。
适当的运动可以让身体释放一些负面情绪，比如慢跑、瑜伽、太极拳等等。
此外，也可以选择一些打气的音乐，放松身体心情，卸下压力。
最后，培养一些好习惯也可以帮助控制情绪。
如保持良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间；饮食方面，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜等健康食品。
总之，出现发火情况时首先要冷静，不要做出过激的反应，然后想办法去化解自己的情绪。
通过一些良好的方法来控制情绪，可以让自己的生活变得更加美好。