八字是指人出生时的时辰、年、月、日四柱八个字，其中包含了人生的命运和福祸祸福。
在传统文化中，八字还非常重要，它不仅可以预测一个人的命运，还可以指导人们如何调整自己的生活和习惯。
其中一个很重要的方面就是喜忌。
喜忌是八字中的一个重要指标，在选择吉日良时时必须考虑。
一个人的命盘中有吉神、凶神，一般来说，选择吉日可以增加好运。
而在人生的日子里，如果碰上凶日，就会引发一些不如意的事件。
为了让自己更好的避开凶日，可以通过调整自己的生活来改变自己的命运。
首先需要了解自己的八字，知道其中的吉神、凶神以及五行缺失情况，然后在日常生活中配合八字需求来进行调整。
为了增加自己的吉运，可以选择戴上对应五行的首饰，例如穿戴金属饰品补充自己的金缺，以增加自己的吉运。
此外，也可以根据命盘中的指标调整饮食，增加对应五行的食物，从而调整命运。
除此之外，在选择工作或结交朋友时，也需要考虑自己的八字与对方是否相符，避免自己与对方产生冲动或产生负面情感，引起自身的不良影响。
总而言之，八字是指导人们生活习惯和方式的重要因素，在日常生活中需要特别注意喜忌的调整，以增加自己的好运和避免凶险。
它不是一种迷信，而是一种提高自身意识和意志的态度和方法。