八字不过百是一个寓言故事，意思是人虽然年龄已经八十多岁，但是身体依然健康，可以长命百岁。
这个故事告诉我们，身体健康才是最重要的，年龄不应该成为影响我们生活的因素。
如果想要保持身体健康，我们需要注意饮食和运动。
饮食上，我们应该少吃油腻、高热量的食品，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含营养的食品。
在运动方面，我们可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳、瑜伽等，保持身体的锻炼，提高免疫力。
此外，情绪也会对身体健康产生很大的影响。
我们应该保持愉悦、积极的心态，多与家人、朋友交流，排解负面情绪。
最后，我们也需要定期做身体检查，预防疾病的发生。
要及时就医，保持治疗期间的合理饮食和生活方式，这对于生命的延长和身体的健康都有很大的帮助。
总之，八字不过百是一个寓言故事，告诉我们保持身体健康才是最重要的，年龄不应该成为影响我们生活的因素。
身体健康可以让我们长命百岁，享受幸福的晚年生活。